最近の寝る前のルーティーンで
1番しっかり寝れるのあったから
共有したげるദി ᷇ᵕ ᷆ )♡

温かいハーブティー飲んでアロマ炊いて
睡眠用BGMかけるとよき！！！

寝れないお兄様は
試してみて🫣💗

いい夢見れますように🫧💭